2014年10月16日19:00点，由交通学院举办的人文与科学类讲座《中医文化价值和养生实践》在东南院102教室顺利完成。该讲座特别邀请了南京中医药大学的王旭东教授作为嘉宾，为我们讲解中国的中医文化和生活中养生的一些问题，并教会我们应该如何养生。讲座内容十分精彩、有趣，大量同学积极前来参加。
讲座主要进行了两部分，即中医文化学和养生学。大家对中医文化都没有很深的了解，王旭东教授首先对中医文化价值做了一些简单的介绍，让大家了解中医文化内涵。
然后就是讲座最精彩的部分—养生学，针对“吃什么”和“怎么吃”，王旭东教授教我们合理的养生方法。比如不要吃一些反季节食物，少吃药片类营养品；想健美保持身材的人如果只吃一些素食，会导致营养失衡，导致记忆力下降等问题；一些所谓的“豪餐”—鲍鱼、燕窝、鱼翅，其实并没有很高的营养价值；王旭东教授针对顺天时，即“春生、夏长、秋收、冬藏”的具体做法做了详细的介绍，他还指出当前秋季我们应该多吃一些蜂蜜、菠菜、菠萝、田螺等，这有益于身体健康。
最后，在提问环节，同学们根据讲座内容与自身养生体验提的一些问题，王旭东老师都一一做了具体的解答，提问的同学得到了满意的回答，赢得了同学们的阵阵掌声。
讲座进行了两个多小时，最后在大家欢呼声中圆满结束。讲座结束后还有一些同学不肯离去，针对自己生活中遇到的养生困惑，请老师解答。
相信这次讲座会使大家对中医药文化有更深的认识，对养生问题有更多的了解，让大家懂得在生活中如何养生。最后，再次感谢王旭东老师的到来。
